「薄毛」の悩みを抱えているのは男性だけではありません。
薄毛に悩んでいる女性は日本に500万人以上いるそうです。
女性の薄毛は、40代後半以降の女性に多い悩みでしたが、最近は若い女性が増えているという現象です。
これは、「過度なダイエット」「女性の社会進出によるストレス」「不規則な生活」「食生活」「間違ったヘアケア」など様々な要素が考えられますが、今後もさらに増え続けることが予想できます。
女性にとって「髪は命」という例えがありますが、「なんだか髪が薄くなった気がする」「抜け毛が増えた気がする」「ヘアスタイルが決まらない」など、ちょっとした髪の変化も本人にとっては深刻な問題で、さらなるストレスを生んでしまいます。
薄毛で育毛剤を必要とする女性は今後も増え続けるのではないでしょうか。
女性の薄毛トラブルの原因
●食事からくるトラブル
抜け毛の原因の1つに食生活があげられます。
お肉・揚げ物・デザートなど食の欧米化によって血液がドロドロになり、その影響で血行が悪くなってしまいます。血行が悪くなると、髪の毛の成長に必要な栄養素が毛乳頭に運ばれず抜け毛が増えるといった現象を引き起こします。
また、タバコのニコチンも血管を収縮してしまうため栄養が届かなくなってしまいます。
●ダイエットからくるトラブル
極端なダイエットによる栄養不足も抜け毛を引き起こしてしまいます。
髪の毛はタンパク質からできており、お肉や魚などに含まれる動物性タンパク質と大豆や蕎麦などに含まれる植物性タンパク質の両方がバランスよく必要です。
栄養不足は細毛、抜け毛の原因になってしまうので注意してください。
●髪にいいこと・悪いこと
他にも様々な原因があります。
下記から他の情報も確認いただけますので参考になさってください。
髪の毛にいい食品
紫外線との関係
ヘアカラーとの関係
ストレスとの関係
運動との関係
睡眠との関係
頭皮ニキビとの関係
ダイエットとの関係
血液との関係
貧血との関係
アルコールとの関係
タバコとの関係
まとめ
女性の薄毛は男性よりも改善しやすいと言われています。
男性の薄毛は「男性ホルモン」が主な原因ですが、女性の原因は「頭皮トラブル」や「生活習慣・食生活の乱れ」「頭皮ケアの方法」が原因です。
したがって、脱毛の原因を知り改善していくことが、いちばんの近道です。
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